您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-10-11 06:24:07 來源：
愛吃橘子的人注意了哪些問題（愛吃橘子的人注意了）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。愛吃橘子的人注意了哪些問題，愛吃橘子的人注意了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。愛吃橘子的人注意了哪些問題，愛吃橘子的人注意了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、現在正是吃橘子的時候，很多人都喜歡，它味道酸甜可口，那么愛吃橘子的人注意了!每天吃幾個橘子合適呢?橘子雖然好吃，營養也很豐富，但是不要一次吃太多了哦!大量吃橘子使皮膚會變黃，還可能會引起上火哦
2、愛吃橘子的人注意了
3、橘子含豐富的胡蘿卜素，一次攝入過量肝臟無法完全分解，血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚。
4、北京友誼醫院營養師顧中一提醒：胡蘿卜、南瓜、木瓜吃多了也是會導致“胡蘿卜素血癥”，但一兩周顏色就能漸漸淡去，對健康沒有影響。
5、每天吃幾個橘子合適
6、橘子一次不能吃太多
7、不要一次性吃太多橘子，如果過量攝入維生素C的話，體內代謝的草酸會增多，容易引起腎結石、尿結石。
8、同時吃多了橘子，對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個橘子就可以了哦~
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
