您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-10-30 17:24:33 來源：
keep運動減肥有效果嗎（keep運動能減肥嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。keep運動減肥有效果嗎，keep運動能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、邁出腿...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。keep運動減肥有效果嗎，keep運動能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、邁出腿就可以。
2、之后控制自己的攝入量，多多做一些核心運動或者心肺訓練，實現熱量缺口，自然就可以減肥。
3、最后，就是堅持，一周至少4-5次的堅持，時間應該要30分鐘或以上
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
