您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-10-30 10:54:16 來源：
板栗皮怎么好剝（板栗殼怎么好剝）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。板栗皮怎么好剝，板栗殼怎么好剝很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！步驟：1、把板栗洗...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。板栗皮怎么好剝，板栗殼怎么好剝很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
步驟：
1、把板栗洗凈備用。
2、用刀在板栗背上橫向劃一刀。
3、逐個將板栗處理好裝進碗里。
4、把開水倒進裝有板栗的碗里。
5、燙5分鐘左右。
6、燙過后的板栗用手一剝就能輕易剝出。
吃板栗的好處：
1、抗衰老
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
2、小兒口舌生瘡
栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
3、老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
4、益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
