碳酸飲料的十大危害（碳酸飲料的好處與壞處）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。碳酸飲料的十大危害，碳酸飲料的好處與壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

壞處

1. 二氧化碳過多會影響消化

2. 碳酸飲料影響骨骼健康

3. 碳酸飲料對牙齒的危害

很多研究證明酸性飲料對牙齒的危害主要有兩個方面:①飲用過程中飲料與

牙齒表面接觸時，飲料中的酸直接作用于釉質發生酸蝕，使釉質中的羥基磷灰石晶體溶解、破壞，被酸蝕破壞的牙易發展為齲病。②飲料中可發酵糖擴散到牙菌斑，經微生物發酵產酸引起齲病。其次是可樂類等帶色飲料，還能使牙齒著色影響美觀

4. 過量飲用碳酸飲料會引起肥胖

碳酸飲料一直被認定為造成肥胖的因素之一，因為它的高糖與高熱，而肥胖又是增加糖尿病發病率的重要原因之一。一項來自新加坡的健康調查中顯示，調查的客體里，5年內體重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝兩次含糖碳酸飲料的人患糖尿病的幾率比不喝的人高70%；而那些體重變化不大甚至減少的人，愛喝甜飲料的人患糖尿病的幾率也比不喝的人高20%。當然碳酸飲料畢竟是一種流行飲料，其并無營養，卻也不會少量飲用就對人體產生傷害。營養師于康說，喝碳酸飲料對人體沒有好處，大量的喝還會使骨骼、牙齒等受到影響，當然我們也不能說，喝了一瓶碳酸飲料，我們的身體就會有這樣那樣的不適，這是不科學的。但是現在很多人熱衷碳酸飲料，我們不建議人們喝碳酸飲料，更想提醒人們一定不要過量的飲用碳酸飲料。

好處

1.預防老年癡呆

2.提高記憶力

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。