您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-09-12 08:06:06 來源：
打球崴腳了怎樣處理（打球崴腳）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。打球崴腳了怎樣處理，打球崴腳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、只能自己小心，然...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。打球崴腳了怎樣處理，打球崴腳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、只能自己小心，然后注意熱身，使用一些護具，但這些都不能保證不崴腳，只是盡量減少傷害。
2、不用動不動上醫院檢查，99%的崴腳不是骨骼傷，普通的醫院檢查根本檢查不出什么問題，只不過是白白花錢罷了。剛崴腳時冰敷一下，沒有冰用冷水也可以，效果差些；用綁帶固定住關節，盡量減少走動；兩三天后到傷處透出紫黑色時，熱敷或貼一些膏藥，云南白藥之類的，加速血液循環；休息兩周后可以有一些小運動量的活動，一個月后基本正常。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
