您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-09-08 13:36:07 來源：
蓮子一天吃幾顆最好（蓮子一天吃幾個為好）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。蓮子一天吃幾顆最好，蓮子一天吃幾個為好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、蓮心有...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。蓮子一天吃幾顆最好，蓮子一天吃幾個為好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、蓮心有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，助益睡眠。
2、蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。
3、然而，蓮子縱然有千般好處，但是也不要過量，食補就是藥補，藥食同步，食物過量了也會引起中毒。
4、因此，蓮子不宜長期吃用。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
