您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-08-18 20:00:08 來源：
沐浴瘦身法（沐浴減肥法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。沐浴瘦身法，沐浴減肥法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、一、沐浴減肥的實施辦法...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。沐浴瘦身法，沐浴減肥法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一、沐浴減肥的實施辦法水溫為42-43度左右。
2、從胸口以下都要泡在水里，直到發汗后才走出浴缸。
3、然后等身體干了之后，再入浴。
4、然后泡到發汗，再出來。
5、一直重復做5次。
6、二、沐浴減肥的效果因為反復入浴時的冒汗，會使身體慢慢的消耗體內脂肪。
7、所以，依個人體質的不同，一個月約可瘦4公斤左右。
8、如果你已經很瘦，那就別試沐浴減肥唷!三、沐浴減肥的安全解說泡熱水澡本來的用意在于消除疲勞、增加新陳代謝，并不是減肥，所以，如果你想要瘦下來，而完全依靠沐浴的時間，那是錯誤的觀念，減肥唯有通過運動才是真實可行的唷!。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
