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春季食補養生（春季食補）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。春季食補養生，春季食補很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、在春季，特別是在早春時...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。春季食補養生，春季食補很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在春季，特別是在早春時節，北方仍較寒冷，食補應偏于溫，可選用桂圓、豬肝、羊肝等物，但不宜太過；南方春季常陰雨綿綿，溫邪與濕氣交熾，故宜進食健脾利濕之品。
2、 春天，春風送暖，乍暖還寒，但此時群蟄皆蘇，生機炭然。
3、春季食補應注意氣候漸暖、人體陽氣逐漸上揚的特點，以清補、平補為原則，選用扶助正氣或補元氣的食物，如人參、銀耳、大棗、雞肉、山藥、何首烏、枸杞子等。
4、春天食補的原則，主要是根據季節氣候變化的特點進補。
5、中醫很重視四季養生與食補，春季則重于“養陽”。
6、認為只有養陽，才能順應春季的變化，少生病或不發病。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
