您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-08-10 05:54:08 來源：
你知道怎么減肥最有效嗎（怎么減肥管用）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。你知道怎么減肥最有效嗎，怎么減肥管用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、告訴你個...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。你知道怎么減肥最有效嗎，怎么減肥管用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、告訴你個親身經歷，不是刻意減肥！ 每天下午5、6點鐘吃晚飯，正常吃的量。
2、不要太撐！ 然后就不要吃任何東西，待9點多鐘開始有點餓的感覺了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何東西接著睡覺！ 這樣堅持20天。
3、看您自己體重，最少瘦10斤！堅持越久越有效果！bs 1 因為我比較喜歡喝酸奶，無意識的行為。
4、后來告訴姐妹，都很有效果f。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
