您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-08-07 19:48:06 來源：
增重增肥最佳方法（增肥的最佳方法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。增重增肥最佳方法，增肥的最佳方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、多吃點熱量高...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。增重增肥最佳方法，增肥的最佳方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、多吃點熱量高的，如署片啊，餅干之類的。
2、飯量要增加點，最好多吃點米飯還有面食，馬鈴薯。
3、睡前喝牛奶，吃完飯后就躺在床上看電視，吃零食。
4、 壽司多吃點.或者吃激素，不過這樣對身體不好 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
