遺忘曲線艾賓浩斯規律（遺忘曲線）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。遺忘曲線艾賓浩斯規律，遺忘曲線很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、遺忘速度是先快后慢 研究表明，在記憶后20分鐘、1小時、8小時、24小時、2天、6天、1個月時間后相對應的記住率為（百分比）：58 44 36 34 28 25 21 。

2、也就是說，在記憶之后短時間內，我們所記憶的東西會快速遺忘，隨著時間逐漸增加，遺忘的速度不再如此迅速。

3、這樣，我們就應該知道老師們苦口婆心“及時復習”的教導不無道理。

4、越是及時復習，我們遺忘的東西就會越少，我們的寶貴時間也就節約得越多，對于像我這樣的懶人來說，需要花費的時間也就越少，也可以玩得更加 Happy 。

5、當然，每個人的遺忘規律是由差別的，通過簡單的試驗總結出自己不同時間的遺忘規律，按照自己的遺忘規律來復習和回憶需要記住的事情，就能使我們事半功倍而且不會忘記重要的事情。

6、單純的一次次反復記憶是不科學也是不合算的，在記憶遺忘最快的階段及時復習，比如一周以內按照規律進行復習，以后就只在回憶不起來的時候進行回顧式復習，才是恰當和高效的。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。