男人每天掉多少頭發是正常的一個（男人每天掉多少頭發是正常的）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。男人每天掉多少頭發是正常的一個，男人每天掉多少頭發是正常的很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、每天掉100根以內都是正常的 人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的。

2、早春和秋末季節，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發也不必擔心。

3、但若不是這些情況，脫發遠遠大于此數，就應引起重視了。

4、一般來說，女性脫發的原因主要有以下幾個方面： 1.產后 由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。

5、而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。

6、 2.高燒 高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。

7、 3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。

8、據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。

9、對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

10、 4.節食 節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。

11、因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

12、 5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。

13、 6.燙發、染發過頻 頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。

14、因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。

15、 7.發型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

16、 8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。

17、 此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。

18、 解決脫發問題的方法有： 1.藥物治療。

19、 2.手術植發。

20、 3.戴假發。

21、 4.適當的護發和整發。

22、 5.補充鐵質。

23、經常脫發的人體內常缺鐵。

24、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

25、 6.補充植物蛋白。

26、頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

27、 7.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

28、脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。

29、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

30、 8.補充碘質。

31、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。

32、可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

33、 9.補充維生素E。

34、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

35、可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

36、 掉頭發在一定的量里是正常的，尤其在秋季。

37、但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭發是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發不茂密，容易脫落。

38、然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發、燙發。

39、是病理的：如生了大病。

40、是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。

41、總之，掉頭發是一種內在的反應。

42、注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發的外在護養，如：用營養發膜、修復的洗發水，最好二到三天洗一次。

43、讓頭發自然吹干。

44、還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質，發質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。