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困了喝什么提神效果好
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。困了喝什么提神效果好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、最提神的七種食品 豆類 ...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。困了喝什么提神效果好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、最提神的七種食品 豆類 菠菜 香蕉 草莓 金槍魚 麥片 脫脂酸奶 鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。
2、咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。
3、因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
4、同時，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響。
5、這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之一。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
