大力金剛指大戰易筋經（大力金剛指）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。大力金剛指大戰易筋經，大力金剛指很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、第一式： 　　全身俯臥，用雙手指尖及雙腳指尖支撐身軀，身軀及雙腳伸直，不可凸腰，頭應與軀體成一線，頭不可耷拉下去，雙目輕閉，舌尖輕抵上腭，排除一切雜念，用鼻長勻細地吸氣，吸氣地同時用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出,呼氣的同時，想象雙手十指稍微用力抓一下. 第二式： 　　右手以指觸地支撐側著地身軀。

2、兩腳交剪伸直靠在地上，左腳在前，右腳在后。

3、緊靠在一起，全身應保持挺直，不可左右上下彎曲。

4、左手成掌屈在肩前。

5、用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，左手用力向外擊出。

6、呼氣地同時用意念將丹田之氣驟然引向雙手，沿十指沖出。

7、 第三式： 　　雙手以十指支撐于地，雙腳分開與肩同寬，以腳指尖點靠在墻壁或樹干上，身體與直立地墻壁成四十五度角,不可凸腰，頭與身軀成一直線，頭不可提拉，用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，用意念將丹田之氣快速引向雙手，沿十指奔注于地下。

8、 第四式： 　　左手以指支撐于地上，雙腳交剪靠在墻壁或樹干上,右手成掌蓋在丹田處。

9、用鼻長勻細地吸氣，用意念將氣引到丹田，隨即用口將氣猛呼出，呼氣地同時，右手向外猛力擊出。

10、同時左手亦用力抓一下。

11、右手擊出地同時用意念將丹田之氣引向雙手，沿十指快速噴出。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。