您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-07-28 03:28:09 來源：
蓋帽兒了是什么意思（蓋帽是什么意思）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。蓋帽兒了是什么意思，蓋帽是什么意思很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、在體育中，...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。蓋帽兒了是什么意思，蓋帽是什么意思很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在體育中，應用于排球和籃球的術語——蓋帽。
2、 防守隊員跳起攔網，在空中雙手成“帽狀”，盡力伸到對方上空接近球；當對方扣球時手腕迅速下壓，使所攔的球加速反彈，以達到立即攔死之目的。因雙手猶如一頂帽子狠狠壓在球上，故名。
3、 防止被蓋帽方法：出手點一定要高。
4、 身體素質不是一兩天能練成，那么就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
5、 一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。
6、 二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最后撥腕的連貫動作要快。
7、 其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。
8、 還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
