您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-07-28 02:21:10 來源：
雙腳合并蹲不下去能去當兵嗎（蹲下去腳后跟不能著地）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。雙腳合并蹲不下去能去當兵嗎，蹲下去腳后跟不能著地很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。雙腳合并蹲不下去能去當兵嗎，蹲下去腳后跟不能著地很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、提起腳跟時吸氣，落下腳跟時呼氣。
2、...然后緩緩地屈膝下蹲，當蹲至不能再低時起立，使小腿肌肉（比目魚肌及腓腸肌）極力緊縮，重做15～16次。
3、每次下蹲時呼氣，起立時吸氣。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
