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預防秋燥吃什么（秋燥吃什么可以潤燥）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。預防秋燥吃什么，秋燥吃什么可以潤燥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、荸薺《本草...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。預防秋燥吃什么，秋燥吃什么可以潤燥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、荸薺
《本草綱目》記載荸薺“主消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風毒”，也就是人們常說的：“清熱、解毒、去燥。”荸薺味甘、性寒，入肺、胃經，具有清熱止渴、利濕化痰、溫中益氣、清風解毒等功效，可用于陰虛火旺、肺熱咳嗽、疲積、目赤、咽喉腫痛等病。
2、牛奶
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。秋燥造成的皮膚干燥，可以多飲牛奶，補益氣血、滋潤皮膚。
3、銀耳
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
