白色食物養肺的有哪些（白色食物）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。白色食物養肺的有哪些，白色食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、人體健康與食物的顏色及味道的關系。中醫養生理論中的“五味”提示我們，肝臟需要不斷地用綠色微酸的食物來滋養它，綠入肝，綠色食物可養肝、舒肝。 常見的青色食物有青菜、青豆、青果。酸入肝，酸味食物可養肝益肝。常見的酸味食物有木瓜、酸棗、梅子、檸檬。

2、心臟需要不斷地用紅色微苦的食物來滋養它， 紅入心，紅色食物可養心益心及活血化瘀。 如紅色蘋果，生食活血化瘀，降低血黏度，熟吃補血。再如西紅柿生吃活血，炒吃補血。紅色食物有山里紅、丹參、紅心蘿卜、紅桃子、紅瓤西瓜、紅飯豆。苦入心，苦味食物可清心養心。常見的苦味食物有苦瓜、蓮子、綠豆、百合、竹葉

3、脾臟需要不斷地用黃色微甜的食物來滋養它，黃入脾，黃色食物可健脾益胃。常見的黃色食物有土豆、山藥、南瓜。甜入脾，甜味食物可養脾益胃。常見的甜味食物有山藥、薏苡仁、白扁豆、地瓜、甜菜、甘蔗。

4、肺臟需要不斷地用白色微辣的食物來滋養它，白入肺，白色食物可養肺益肺。 常見的白色食物有百合、白果、杏仁、藕、白菜、白梨。辛入肺，辛味食物可益肺健肺。常見的辛味食物有羊肉、狗肉、牛肉、胡椒、蒜、蔥。

5、腎臟需要不斷地用黑色微咸的食物來滋養它。黑入腎，黑色食物可養腎健腎。常見的黑色食物有黑木耳、黑棗、黑米、黑芝麻、黑豆、黑桑椹、黑魚、烏骨雞。咸入腎，咸味食物可益腎補腎。常見的咸味食物有海帶、紫菜、龜、鱉、烏賊骨。

6、紅黃綠白黑、酸甜苦辣咸，我們五大臟器就是這樣需要的。如果您平時不愛吃紅色的、微苦的食物，那就要注意保護您的心臟了；如果你平時不愛吃黑色微咸的食物，那就要注意保護您的腎臟；如果您平時不愛吃白色的、微辣的食物，那就要考慮您的肺臟是不是會出現問題了。人體就好比一輛馬車一樣，五大臟器就是五匹拉車的馬，那么在車子行進過程中，既不能保四匹馬弱一匹馬，也不能保一匹馬弱四匹馬，當一匹馬病了以后，會不會影響其他四匹馬呢？肯定會的，它們就需要付出比平時更多的努力來維持暫時的平衡，時間長了整輛馬車都要出問題了，所以，只有當我們需要的紅黃綠白黑、酸甜苦辣咸全部200多種營養物質都滿足它的需要時，我們的生命之車，才能健康平穩的向前行駛。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。