催眠的方法（如何催眠）

歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。催眠的方法，如何催眠很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 使受試者直立，雙腳并攏，呼吸幾次，放松肌肉，特別是消除胸部的緊迫感。你可以問受試者是否感到放松，比如點頭或者輕微的回答，這意味著該進行催眠了。讓受試者閉上眼睛，一只手放在受試者的腰背上，另一只手輕輕按在他的頭頂，暗示：當我大叫的時候，去睡覺！你會突然陷入催眠狀態，突然覺得渾身無力，無法回落。注意，你現在開始感到虛弱，身體已經開始顫抖，而且顫抖越來越明顯。“如果有肢體抖動，說明受試者已經接受了建議，應該抓住機會繼續建議。

2、 “準備好了，你馬上進入催眠狀態。我放在你頭上的手一松開，你就會睡著。回來，我抱著你，注意！”馬上喊：“睡覺去！”同時釋放一只壓在頭上的手，用雙手托住進入催眠狀態后突然后仰的受試者，讓其坐在沙發上或躺在床上。如果他未能進入催眠狀態，或者催眠不深，施術者不必驚慌，但仍可坐在沙發上或躺在床上，再用放松法繼續催眠，會得到滿意的效果。

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