打開心結最好方法心理咨詢（打開心結）

大家好,小霞來為大家解答以上的問題。打開心結最好方法心理咨詢，打開心結這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、心結，顧名思義，就是心理邊的疙瘩。

2、每個人都有心結。

3、它是人類心靈中最柔軟最真實的部分。

4、一、找到心結產生的原因。

5、心結由愛情失意、考試失利、家庭不和、工作不爽等等。

6、因人而異。

7、心結的產生，與兒童性格的形成時期有密切關系。

8、 因此，解開心結一定要因人而異。

9、二、溝通。

10、與智者溝通，與長者溝通，與愛人溝通，與朋友溝通。

11、但選擇溝通的人，一定是保守秘密的，關心自己的。

12、并且具有一定的心理學知識。

13、三、研究自己、思考自己了。

14、很多事情需要落實。

15、煩惱不去找， 不會有煩惱。

16、”?每個人都有煩惱。

17、 我們的煩惱， 就像打在心上的結， 心結打不開， 永遠墮在煩惱的深淵里， 無法自拔。

18、?四、自我醒悟， 至少應該有某些層次的領悟。

19、1， 我們的心， 本來像平整無皺的手帕， 哪有結的存在？2 由于我們的妄想妄作， 才會有煩惱的心結， 這結， 是我們自己打上去的。

20、?3， 只要我們從結心入手， 往兩旁掰開， 結便可打開； 如果從結尾用力一拉， 不但打不開， 反而越拉越緊。

21、?4， 必須從最上面的屆--根 本煩惱--下 手， 底下的結就一一得解。

22、?5， 心結一打開， 煩惱也就不復存在。

23、這是一個簡單而可行的辦法。

24、?我們應該這樣的勸導自己：“煩惱不去找， 不會有煩惱。

25、”一旦有了煩惱， 便把心里的結一個個打開。

26、 如是而已讓病人大哭一場或者是大鬧一場，發泄出來一般有心結的人都是靦腆之人，不愿意或者不敢發泄出來，生怕別人知道了，所以就一直藏在心里。

27、但是是膿就得拔出來才行，否則在里面遲早要變成實病。

28、2、說聲“對不起”假如，曾經的那件事情是自己做的不對，就勇敢的說聲“對不起”。

29、那個人在你身邊是最好的，約出來 聊一聊，說出來了 自己就沒那么大壓力了。

30、假如那個人沒在身邊，請閉上眼睛，從心里感受到他/她來到了你身邊，跟他/她說：“對不起”。

31、3、說聲“我不會原諒你，我也不再恨你了”假如當年是他/她做的不對，就拿起他/她的照片，或者遠程打電話，狠狠的罵他/她一頓。

32、把積壓在你心里多年的東西發泄出來。

33、發泄完了，如果你原諒他/她了，就告訴他：“我原諒你了”；如果你還是心里不舒服，也可以不原諒，告訴他/她：“我不會原諒你，但是我不恨你了”。

34、放過他/她,也放過自己。

35、心病還得心藥解，解靈還須系鈴人，你的心結是別人給的呢，還是自己給自己的心結呢？1.有句話說得好“解鈴還須系鈴人”一個人往往有心結的話，那么唯有那個給上系上結的人才能幫助打開，這里面可能包含很多不想再去面對的人和事，但是去面對這件事或者某個人把污穢說開是解開心結最有效的辦法。

36、2 還有就是時間可以解決一切事情，如果不想去觸碰的話，那就轉移注意力，嘗試找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看書、跑步、聽音樂、找朋友傾訴等都是可以很好的轉移注意力，時間久了就會淡忘了。

37、3 當然有一顆強大的內心也是我們應該具備的，這個社會已經不允許像林黛玉那樣的認了，解開心結有時候是需要一顆勇敢的心和強大的內心的。

38、要找機會讓自己變得更加優秀，保持一顆向善的人，待人和事都保持一顆寬容的心。

39、所謂解鈴還須系鈴人，首先得找到心結的源頭，再去想解決的辦法，如果找到了，那么離解決的辦法也不遠了，如果找不到也想不到什么辦法，那么只有自身想開看開才能打開心結，自己不想打開的話，別人永遠打不開。

40、就像有一句話，你永遠無法叫醒一個正在裝睡的人，某時候還是有點同等道理的。

41、希望盡早打開心結，開心快樂。

42、其實一切所謂的心結都歸結于自己沒有想通或者還沒有看透一些事情，其實生活很簡單，都要給彼此多一點空間，大度一點，不要總拿著一個問題問自己，這樣只會讓自己越來越迷惑，要站高一點，這樣才能看到遠點，看的清楚。

43、別總跟自己過不去，好好生活，簡單一點吧。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。