腹外斜肌（腹外斜肌）

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1、腹外斜肌起到協助轉體，增加腹腔壓力，保護內臟和肋骨的作用。

2、腹外斜肌（Musculus obliquus externus abdominis）為寬闊扁肌，位于腹前外側部的淺層，起始部呈鋸齒狀，起自下位8個肋骨的外面，肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于髂嵴前部，上中部肌束向內移行于腱膜，經腹直肌的前面，并參與構成腹直肌鞘的前層，至腹正中線終于白線。

3、腹外斜肌的損傷部位多在止點髂嵴前部，在人體屈曲并回旋脊柱時，由突然的回旋動作或過度的回旋動作損傷，在起點疼痛多診斷為肋痛，在止點損傷多籠統診斷為腰肌勞損。

4、在臨床上分為急、慢性損傷兩種，小針刀治療適宜于慢性損傷。

5、擴展資料：腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。

6、當它們收縮時，可以使軀干彎曲及旋轉，并可以防止骨盆前傾。

7、腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。

8、軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。

9、腹外斜肌腱膜的下緣增厚卷曲，連于髂前上棘與恥骨結節之間，稱為腹股溝韌帶inguinalligament、腹股溝韌帶的內側端有一小束腱纖維向下后方返折至恥骨梳。

10、參考資料來源：百度百科-腹肌參考資料來源：百度百科-腹外斜肌科學健身：腹外斜肌對身體有什么作用，鍛煉是要注意什么？腹外斜肌起自下位8個肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外側移行為腱膜，經腹直肌的前面，參與構成腹直肌鞘的前層，止于腹前壁正中的白線。

11、腹外斜肌腱膜下緣增厚卷曲，張于髂前上棘和恥骨結節之間，稱為腹股溝韌帶。

12、協助轉體，增加腹腔壓力，保護內臟和肋骨腹外斜肌起自下位8個肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外側移行為腱膜，經腹直肌的前面，參與構成腹直肌鞘的前層，止于腹前壁正中的白線。

13、腹外斜肌腱膜下緣增厚卷曲，張于髂前上棘和恥骨結節之間，稱為腹股溝韌帶。

14、 腹部的前外側壁 肌肉 有三層 從淺到深 是 腹外斜肌 腹內斜肌 腹橫肌 這三層肌肉 共同起保護 腹腔內臟器的作用 三塊肌肉收縮 還可以增加腹內壓力 協助深呼吸 排便 分娩等。

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