男生一個蹲起后腰就不行了......這種病已盯上年輕人 發生了什么

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“一定要想辦法把體重控制下來。”11月8日，武漢市第四醫院常青院區的骨科專家再三叮囑病床上的小陳。體重“扎實”的他因為腰椎間盤突出，一度行走困難，一周前剛在該院接受了手術。

一個蹲起后腰椎間盤突出

18歲的小陳體格敦實，剛剛進入大學的他身高1.7米左右，體重已經超過80公斤。平日里除了坐著學習外，從不太主動去運動，只是偶爾打打乒乓球。一次蹲起后，小陳突然感覺腰腿一陣疼痛。被同學扶回宿舍后，他的左腿又痛又麻，幾乎無法站立。臥床休息了一段時間，癥狀依然不見好轉，不僅日常行走，就連排小便都有些困難。一周前，家人將他送到武漢市第四醫院常青院區就診。

到院時，小陳走路已經非常困難，多數時候要靠輪椅推行，偶爾下地也需要人攙扶，走不遠。經過檢查，小陳被診斷為椎間盤突出。

由于癥狀比較嚴重，在醫生建議下，小陳接受了手術治療。王威帶領團隊通過微創手術的方式摘除突出的髓核，解除了對神經的壓迫。術后，他的癥狀立刻解除。8日，已經可以自行下床活動的小陳出院回家。

幾類高危人群要尤其注意

“年輕人患腰椎間盤突出的比例越來越高，很多20～30歲的人群飽受腰突的困擾，甚至十幾歲的學生也中招了。”科室負責人王威表示，久坐久站的人、長時間低頭工作的人是椎間盤突出癥高危人群。

他解釋，腰椎是人體主要承重部位，體重過大會導致腰椎長期承受較大的壓迫和負擔。長時間伏案學習或工作，本來坐姿時腰椎間盤的壓力就最大，長期處于彎腰姿勢也增加了對椎間盤的擠壓，久坐不動也會導致腰部的韌性和力量不足。幾個因素疊加，時間一長可能就從量變到質變，因為某一個誘因引起受傷。

“近期院區收治了多名年輕的腰突患者，絕大多數都有久坐、體重超標等風險因素。”王威提醒，雖然小陳此次治療效果不錯，但出院后仍需改變生活習慣，特別是要將體重控制下來。在減肥過程中，要避免過于劇烈的運動，避免復發。比如他此前喜歡的乒乓球運動，有較多的腰部扭轉動作，需謹慎選擇。

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