您現在的位置是：首頁 >生活 > 2024-03-09 23:50:47 來源：
海苔的營養價值與功效作用（海苔）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。海苔的營養價值與功效作用，海苔很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、是由紫菜烤制成...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。海苔的營養價值與功效作用，海苔很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、是由紫菜烤制成的 海苔的營養非常高，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。
2、另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，這個東西不錯吧？更不錯的是海苔里的脂肪還很少，多吃點能改善微循環、減少癌癥和心血管病的發病率。
3、 海苔內主要是含碘類的物質 人體的甲狀腺是"碘儲"器官.當碘太多機體利用不了的時候,就會造成甲狀腺技能亢進,也就是甲亢,當碘過少的時候,就會造成甲狀腺腫大,也就是腫大脖子,所以說不同的東西,補充適量,對身體是有好處的,多了反而就有害了 海苔就是紫菜，日本叫紫菜為海苔。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
