山竹水果有什么營養（山竹水果）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。山竹水果有什么營養，山竹水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、山竹，藤黃科，也稱為倒捻子或莽吉柿。原產于東南亞，一般種植10年才開始結果的樹姿優美的熱帶果樹，。對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴。其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。果實味美。莽吉柿生長緩慢，在適當的條件下成年樹可高達9米多。單株一季產果可達1000個以上。葉片厚，深綠色，有光澤，長15至25厘米。花大，粉紅色。果實大小如橙，兩端圓或扁，果皮厚而且硬，深紅色，果肉雪白，分成數瓣，似橘子，肉質細膩，柔軟多汁，微澀。在印尼，莽吉柿是一種普通的庭院果樹。1855年植于英格蘭溫室后結果，隨后引入西半球并進入美洲大陸。莽吉柿在熱帶以外的地區一般生長不好。莽吉柿的果實必須在樹上成熟，熟后也不能長時間保存，所以過去它只見于當地市場。現在商品流通條件發達，北方人也可以品嘗到這種熱帶水果了。植株生長8到15年才結果，通常每隔一年豐收一次 功效：山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視為“夫妻果”。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。 它含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

2、 適合人群：一般人都可食用。體弱，病后的人更適合。

3、 適用量：每天3個足矣。

4、 溫馨提示：購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新果，否則會買到“死竹”，使您大失所望。剝殼時注意不要將紫色汁液染在肉上，因為它會影響口味。山竹富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食。它亦含較高鉀，故腎病及心臟病人少吃。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。