礦物質電纜終端接頭做法視頻（礦物質）

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1、礦物質又叫無機鹽或灰分。

2、目前已發現人體中有６０余種元素，除碳、氫、氧外，其余的元素都屬于礦物質。

3、人體必需的常量元素有１１種，如鋁、鎂、鈉、鉀、鐵、硫、磷、氯等，占體重的９９．９％；必需微量元素１４種，碘、銅、鋅、錳、鈷、氟等，占體重的０．０１％以下。

4、必需微量元素雖然含量少，但在調節生命代謝過程中起著極為重要的作用。

5、那么什么叫必需微量元素呢？必需微量元素是指能維持人類生命、發育、繁殖所必需的，一日攝取量在１００毫克以下的元素。

6、 礦物質對小兒有什么作用？ １、礦物質是構成機體組織的重要材料。

7、如鈣、磷、鎂是構成骨胳、牙齒的重要成分；磷、硫是構成蛋白質的重要元素。

8、 ２、礦物質可調節體液平衡。

9、礦物質與蛋白質協同作用來維持細胞的滲透壓。

10、 ３、礦物質可維持機體的酸堿平衡。

11、食品中的礦物質等于生理堿性，而糧食等食物進入體內等于生理酸性。

12、二者匹配適宜時即可達到酸堿平衡。

13、若攝入酸性食物過多時，體內礦物質也可進行調節，以達到酸堿平衡。

14、 ４、礦物質是酶系統的活化劑，如氯離子于唾液淀粉酶，鎂離子于磷酸化酶等。

15、 由于新陳代謝，每天都有一定數量的礦物質從各個途徑排出體外。

16、所以，必須通過膳食予以補充。

17、礦物質在食物中分布較廣，一般不會缺乏。

18、但對青少年來說，由于正處身體發育階段，所以有些礦物質易缺乏，如鈣、鐵等，須及時補充。

19、 礦物質對寶寶健康有何影響？ 礦物質在人體中含量雖然很少，同維生素一樣不能供給能量，但它們是構成身體組織和維持生理功能不可缺少的營養物質。

20、 對嬰兒生長發育特別重要也是小兒最易缺乏的是鈣和鐵。

21、鈣在人體礦物質中占有很大分量，是骨髓和牙齒的主要成分，可以降低神經肌肉的興奮性，促進血液凝固。

22、小兒體內缺鈣，可發生佝僂病和手足抽搐癥，也容易患齲齒。

23、２歲以內的小兒每日需要鈣４００～６００毫克，３歲以上的發育期小兒每日需要鈣８００～１０００毫克。

24、 鐵在人體內含量很少，是制造血紅蛋白的主要原料，也是某些酶的重要成分。

25、小兒缺鐵可引起缺鐵性貧血。

26、兒童每日需鐵１０～１２毫克。

27、 鋅是許多酶的組成成分，小兒缺鋅，食欲不振，味覺減退，各種營養素攝入減少，引起營養不良，影響生長發育。

28、兒童每日需鋅：６個月以內為３毫克，６～１２個月５毫克，１～１０歲１０毫克。

29、 碘是制造甲狀腺激素的原料，小兒缺碘，導致甲狀腺素合成障礙，直接影響腦組織及骨胳發育，造成智能落后及侏儒癥。

30、成人每日需碘１００～２００微克，兒童還應適當增加。

31、 另外，鈉、鉀、氯、鎂、磷、銅等也都是人體不可缺少的礦物質，它們在體內與酶、激素、維生素、核酸等一起保持生命的代謝過程。

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本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。