女人喝什么茶好處最多（喝什么茶好處最多）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人喝什么茶好處最多，喝什么茶好處最多很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、綠茶好處多， 　　1.抗衰老 　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

2、因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

3、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

4、綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

5、 　　2.抗菌 　　研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

6、 　　3.降血脂 　　科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

7、對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。

8、綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

9、 　　4.瘦身減脂 　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

10、 　　5.防齲齒、清口臭 　　綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。

11、茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

12、 　　6.防癌 　　綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。

13、對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

14、 　　7.美白及防紫外線作用 　　專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

15、 　　8.可改善消化不良情況 　　近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。