黑色純巧克力的功效（巧克力的功效）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。黑色純巧克力的功效，巧克力的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

吃巧克力的好處：

一、巧克力的功效

1、 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；

2、 巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；

3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用；

4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血；

5、 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；

6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；巧克力 食療作用

巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有防治心血管循環疾病的作用，能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。

護齒———脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。

二、巧克力的禁忌

1、 巧克力的熱量高，它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；

2、 日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的；

3、 糖尿病患者應少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力；

4、女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛；

5、 喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。

6、 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質

7、巧克力不能和面包一起吃，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，若同食，容易使餐后血糖快速上升。

8、巧克力不能和芝麻一起吃，同吃會影響消化，巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質易形成草酸鈣，影響消化與吸收。

9、感冒的時候別吃巧克力，巧克力屬于甜品，甜度比較高，對于咽喉的刺激很大，很容易刺激咽喉，加重咳嗽，如果患有咳嗽，最好不要吃甜品和太咸的食物。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。