• 您現在的位置是:首頁 >生活 > 2024-01-08 10:48:20 來源:

    羽毛球握拍的要點是(羽毛球握拍)

    導讀 大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。羽毛球握拍的要點是,羽毛球握拍很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、球拍手柄的基本...

    大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。羽毛球握拍的要點是,羽毛球握拍很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、球拍手柄的基本外形:注意圖中標出的A點那條棱為握拍時虎口要對準位置。

      

      2、正手握拍:握拍不要很緊,要盡量放松握拍手指。發力時才要握緊。

      

      

      3、反手握拍:除了握拍角度不同外,握拍力度和發力方式同上相同。

      

      4、處理網前球時,主要靠拇指和食指來控制球拍,其它手指為輔助指。

      

      5、處理中后場球時,主要靠無名指和小指來握拍,其它手指要虛握,為發力留出空間。

      

    如何熟練地轉換羽毛球握拍方法

      既然在羽毛球運動中應該“打什么球就握什么拍”,那么,能否在擊球過程中熟練地轉換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習,熟能生巧,功到也就自然成了。

      1、認真地學好正、反手基本握拍方法,因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。

      2、除了擊球瞬間以外,一定要松握球拍。?

      3、在掌握好基本握拍方法的基礎上,在學習其他擊球技術時,要善于體會和學習各種不同的握拍方法。譬如,同樣是正手吊球,吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。掌握的握拍方法越多,各種方法之間的分辨越細,變換起來也就越方便了。?

      4、平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習,將球拍根據自己的換拍意念,不斷地進行變換和還原運動,以發展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍,然后又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發球、網前封網和平抽擋時,通常采用這種握拍方法),又快速下滑還原成基本握拍法等。?

      5、在上述的基礎上,可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習,羽毛球實戰中的握拍變換,絕大多數都是在起動和移動中間完成的,也就是說,是在引拍的過程中間完成的。如能結合步法和引拍進行練習,以至達到熟練的程度,效果也就可想而知了。

    本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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