您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-12-28 09:54:14 來源：
坐著看書的正確姿勢（看書的正確姿勢）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。坐著看書的正確姿勢，看書的正確姿勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、坐的正確姿...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。坐著看書的正確姿勢，看書的正確姿勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、坐的正確姿勢。在讀書寫字時，要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起，兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿并攏，雙腳平放在地面上。
2、讀書的正確姿勢。讀書時，雙手捧著書本，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確的。
3、寫字的正確姿勢。寫字時頭比看書時要再稍向前傾斜。兩臂同時放在桌面，并且長度要相等，不能兩臂一長、一短，或單臂放在桌面，這樣都會使軀干不正而形成畸形。
擴展資料
1、不良坐姿會影響視力而且會影響頸椎的正常發育
2、不良的坐姿會誘發頸椎病，導致腦供血不足
3、不良的坐姿會導致視力加劇下降，記憶力減退等一系列的不良反映
4、不良的坐姿會造成嚴重的會造成頭暈目眩，后腦麻木甚至刺痛。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
