孢子甘藍圖片（孢子甘藍）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。孢子甘藍圖片，孢子甘藍很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

孢子甘藍蘆薈色拉

原料：

主料：土豆200克，孢子甘藍100克，蘆薈25克。

輔料：紅胡蘿卜、芫荽、紅櫻桃果。

調料：色拉醬100克。

做法：

①將土豆去皮，放入清水煮熟，加鹽，取出切成丁塊。

②把孢子甘藍剖成兩瓣，紅胡蘿卜一小段切成丁塊，入鍋燒煮，撈出備用。

③蘆薈葉肉10克煮燒后取出，切成丁塊，備用。

④把土豆、孢子甘藍、蘆薈、紅胡蘿卜的丁塊混合，放入色拉醬拌勻，裝盤，中央放半顆紅櫻桃，四周放綠色芫荽葉。

有機食品 高纖維拌菜

原料：球莖茴香半個，孢子甘藍50克，甜脆豆20克，西芹50克，紫葉生10克，紅、黃西紅柿20克。

調料：竹鹽、松茸、橄欖油。

做法：

1.球莖茴香、孢子甘藍、西芹、甜脆豆分別洗凈改刀后，焯水待用。紅、黃西紅柿洗凈對半切開。

2.紫葉生洗凈鋪底，上擺上述蔬菜。

3.竹鹽、松茸、橄欖油調勻，澆在菜上即可。

希望對你有幫助

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。