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紅豆薏米減肥食譜（紅豆薏米怎么吃減肥）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。紅豆薏米減肥食譜，紅豆薏米怎么吃減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、薏米建議...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。紅豆薏米減肥食譜，紅豆薏米怎么吃減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、薏米建議買回來以后在鍋里炒一下，這樣除濕效果會好一點。
2、減肥的話，建議你健康飲食+運動
3、多吃粗纖維的蔬菜，少吃豬肉，都吃魚肉和雞肉，每天一個新鮮水果，例如蘋果。
4、運動上，方便出去就慢跑或者快走，在家就跳健美操，做仰臥起坐。
5、堅持就會瘦的。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
