走姿禮儀的基本要求（走姿）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。走姿禮儀的基本要求，走姿很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

我一直認為走姿是一個人氣質最直接的展現。

在翻看了很多氣質提升的書和文章之后，發現讓走姿變漂亮的方法雖然有很多，聽起來也很復雜，但是都萬變不離其宗。經過長時間試驗和練習，篩選出了我認為切實可用、且能快速讓自己走姿變好看的六個要點。

1. 貼墻?

雖然老生常談，但是貼墻是最有效、最快速、最簡單地能讓人身姿筆挺的方法，并且幾乎每個人都能學會。

?2.重心向后?

走路時，有意識地讓整個人的重心往后壓，把身體的支撐點放在后腳上。

3.提高胸部，而不是挺胸

提高的意思是往上，挺的意思是往前。

4.前后跨步的時候，兩腿膝蓋要觸碰

膝蓋觸碰是為了防止走路時左右搖晃。

5.胳膊肘擺動的寬度不要超過肩部

為了讓身形看起來更纖細，走路擺臂時，不要往兩側擴展的太寬。剛開始練習時，可以有意識地讓自己小臂內側觸碰到自己的跨部，這樣能保證手臂不會距離身體太遠。

6.步幅小一些，走得慢一些

步幅計算公式：身高減去100cm。（粗略算法）

可以根據自己的身高計算下自己的步幅大小。如果想要看起來更優雅，可以比這個數值再小一些。但是與此同時，走路的速度要控制下，慢一點。要知道不緊不慢，是自信與優雅的另一個展現。

前期最重要的是找到這個狀態與感覺，然后運用到自己的日常生活中，變成習慣，然后它的附屬品——氣質與自信，也會隨之而來。

關于如何培養走姿在公眾號 囊中小夕

回復：走姿，系統性地學習。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。