您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-12-09 23:12:15 來源：
玉米的功效和好處（玉米的功效與作用減肥）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。玉米的功效和好處，玉米的功效與作用減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、玉米被...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。玉米的功效和好處，玉米的功效與作用減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、玉米被人們稱之為減肥食物,俗稱苞谷、棒子、蜀黎等。
2、每一百克玉米當中包含82006千焦耳的熱量,僅僅比米飯的熱量多出些許,因此吃玉米并不會讓人長胖。
3、此外,每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。
4、它對于人體的健康起到非常好的正面作用。
5、作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收,其實俏 佳 姿對于減肥也起到很好的輔助作用。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
