自行車上高速什么處罰（自行車上高速健身）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。自行車上高速什么處罰，自行車上高速健身很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、山地車實際上主要是用來運動健身的，并不宜作為一種日常代步工具，因為山地車車座較小，硬而且高，而車把較低，騎行姿式前低后高。

2、據國家體委自行車集訓隊隊醫張先生介紹，青少年不宜長期騎山地車上下課，否則會影響脊柱的正常發育，但如果去野外郊游或組織小型山地騎車比賽，山地車當為首選。

3、 騎行山地車時，應適時調整變速器，一般以蹬騎時腳下略感有力為宜，如感覺空蹬，應即時調整檔位至高速比；如感覺蹬騎發沉吃力，便可調整檔位至低速比。

4、切記在變換速比時，切勿猛力蹬車，否則，極易損壞塔輪牙或車鏈。

5、初騎山地車時，要根據以往騎行節奏，慢慢調整新車速比，直至找到適合你的檔位。

6、在山地騎行時，要注意四周樹木、溝坎及游人。

7、一般從山上沖下時，時速可達65公里以上，這樣的速度，無論撞上樹還是人，后果都一樣可怕。

8、 B6 t" w$。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。