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喝茶葉能減肥嗎男生（喝茶葉能減肥嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。喝茶葉能減肥嗎男生，喝茶葉能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、濕氣重是可...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。喝茶葉能減肥嗎男生，喝茶葉能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、濕氣重是可以喝茶葉的。因為茶葉中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分，利于利尿，進而去濕氣。但是，不同的茶葉，其去濕氣的程度不一，所以要辯證看待。
2、由于薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。而茶葉由于茶多酚等物質，對身體的利尿和排濕有著相應作用 如綠茶和九頁藍等，因此可以通過兩者的結合進行熬制，并飲用，進而達到去濕的作用。
3、另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，又能清除體內雜質的膳食。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
