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腰果的6大功效和4大禁忌（腰果生吃好還是熟吃好）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。腰果的6大功效和4大禁忌，腰果生吃好還是熟吃好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！熟吃...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。腰果的6大功效和4大禁忌，腰果生吃好還是熟吃好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
熟吃為好。
1.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管,防治心血管疾病大有益處。
2.含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。
3.經常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進性欲,使體重增加。
腰果又名槚如樹、雞腰果、介壽果。常綠喬木，樹干直立，高達10米。腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，里面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。它原產于美洲。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
