女性神經衰弱五大癥狀怎樣調理（女性神經衰弱五大癥狀）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女性神經衰弱五大癥狀怎樣調理，女性神經衰弱五大癥狀很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

神經衰弱的癥狀：

1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡；特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。

2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。

3、自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家里的人發脾氣，事后又感到后悔；或易于傷感、落淚。

4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬；有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

5、入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。

發現癥狀及時喝德甫的怡郁咹茶幫助緩解這類癥狀的，也可以多鍛煉鍛煉，這樣對身體也有好處的。注意事項：

(1) 建立規律的作息時間。

(2)如為非軀體疾病所致的失眠，應適當增加白天的體力活動。

(3)上床前不要吃得過飽，勿夜間用膳，有睡意時再上床。

(4)睡前避免過度興奮或其他刺激，少喝酒，少抽煙，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的飲料。

(5)不能因夜間失眠而日間睡眠打盹。如半夜蘇醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。

(6)可適當服用抗焦慮、鎮靜、催眠藥物。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。