三九天灸的時間（三九天灸注意事項）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。三九天灸的時間，三九天灸注意事項很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、三九灸，一種治未病的獨特中醫療法

　　三九灸是醫學當中的一種治未病的獨特療法，是趁著每年夏至與冬至的最極端氣溫，來扶助人體的正氣，以西方醫學說法即是提升免疫力。夏天的[三伏]主要為補陰，冬天的[三九]則為補陽，以收[冬病夏治]及[夏病冬治]之效果，如此整年就能使身體機能陰陽平衡，對于亞健康、慢性病有非常好的保健與預防作用。

　　2、三九灸，舒筋活血增強人體免疫抵抗力

　　我們自古就有“夏補三伏、冬補三九”的說法，原因是人體臟腑的氣血陰陽，經過一年的體力消耗后會有所偏衰，根據中醫“虛則補之”“寒則溫之”“內病外治”的理論，在“三九”時段采用艾灸療法，可疏散體內的風寒、溫補肺腎，達到疏通經絡、平衡陰陽、止咳平喘、調和臟腑的功效;利用艾灸不同穴位，扶助人體的陽氣，從而達到體內陰陽平衡、增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

　　三九灸也可以持續刺激不同穴位，艾灸條的物質能量被吸收進不同穴位，行氣活血，使人體陽氣更加充沛，抗寒能力進一步增強，對于各類適應癥的慢性病患者，這種療法的確有助于他們度過一個舒適的冬天。而對于普通人群，三九時節艾灸也有助于提高身體的免疫能力。

　　3、三九灸可以有效調理哪些疾病

　　“三九天”是一年中最冷的時候，此時氣血運行緩慢，而此時是大自然處于陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。陽氣弱就會抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關節病。而三九灸對下面的疾病會有很好的調理功效：

　　■呼吸系統疾病：過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者。

　　■消化系統疾病：腸胃失調、慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食、消化不良。

　　■運動系統疾病：頸肩腰腿痛、肌肉勞損等。

　　■免疫系統疾病：風濕與類風濕性關節炎，強直性脊柱炎等。

　　■婦科病：月經不調、痛經、宮寒、慢性盆腔炎等

　　■亞健康：手腳冰涼、脾胃虛弱、便秘、失眠等。

　　俗話說：“冬傷于寒，春必溫病。”做好冬天藏陽養陰，可以有效預防冬春季節的疾病。

　　冬天三九期間艾灸相應穴位，可以使精神飽滿、面色紅潤，渾身充滿活力，正如“三九補一冬，來年無病痛”。如果您錯過了三伏灸，那你一定不要錯過三九灸。

　　4、三九灸具體時間表

　　一 九:12月22日至30日

　　二 九:12月31日至2016年1月8日

　　三 九:1月9日至17日

　　加強灸：1月18日至28日

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。