健身區英文（健身英文）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身區英文，健身英文很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

abdominal curl 收腹

abdominal pose 正展腹肌造型

alternate dumbell curl 交替啞鈴彎舉

alternate dumbell press 交替啞鈴推舉

arm workout 臂肌訓練

back arch 背橋

back double biceps 背展雙肱二頭肌（男子規定動作之四）

back hyperextension 山羊挺身

back lat spread 背展背闊肌（男子規定動作之五）

back shot 背面造型

back workout 背肌訓練

bantam weight 最輕量級（男子65公斤以下）

bar dip 雙杠臂曲伸

barbell reverse curl 正握杠鈴彎舉

barbell wrist curl 杠鈴卷腕

bench press 臥推

behind-the-neck press 頸后推舉

bent-knee sit-up 屈膝仰臥起坐

bent-over lateral raise 俯身啞鈴側平舉

bent-over row 俯身杠鈴劃船

bent-over twist 俯身轉體

bicycle 對側元寶收腹

chest workout 胸肌訓練

compulsory pose 規定動作（男子7個，女子5個）

concentration curl 單臂啞鈴彎舉

class1=tall class 高個組（1.75米以上）

class2=medium class 中個組（1.68-1.75米）

class3=short class 低個組（1.68米以下）

couple 男女混合雙人

crab lift 俯撐蹲起

curl-up 屈膝兩頭起

double biceps from back 背展雙肱二頭肌(男子規定動作之四)

double front biceps 正展雙肱二頭肌（男女規定動作之一）

dumbell fiyes 啞鈴擴胸

elevated leg raise 側臥舉雙腿

entire front pose 正展全身造型

front abdominal pose with one leg extended = front abdominal pose with legs正展腹肌和大腿（男子規定動作之七，女子規定動作之五）

front double biceps 正展肱二頭肌（男女規定動作之一）

double dumbell raise 啞鈴前平舉

front lat spread 正展背闊肌（男女規定動作之二）

front pose 正面造型

front squat頸前深蹲

free pose 自選動作

free-posing 自由造型

first round 第一輪比賽

first two rounds 前兩輪比賽

good-morning exercise 負重屈練習

hack squat 哈克機深蹲

heavyweight 重量級（男子90公斤以上，女子57公斤以上級）

incline press 斜板推舉

incline raise 斜板前舉

incline sit-up 斜板仰臥起坐

initial two rounds 前兩輪比賽

juniors class 少年組

knee curl 屈腿收腹

knee lift 腿舉

lateral cable raise 滑輪側平舉

leg curl 俯臥腿彎舉

leg extension 坐姿腿屈伸

leg press 哈克機倒深蹲

leg workout 腿肌訓練

lightweight 輕量級（男子65.01-70公斤，女子52公斤以下）

lunge 箭步蹲

lying curl 直膝屈髖

lying triceps extension 仰臥臂屈伸

middleweight 中量級（男子70.01-80公斤，女子52.01-57公斤）

most inspiration 最佳表現

miss figure 最佳形體小姐

novice 新手

one-arm dumbell row 單臂啞鈴劃船

overall 全場冠軍

overall Mr. 全場冠軍得主=overall winner

pair 男女混雙的一對

partial curl屈腿仰臥起坐

physique show 體格展示

pile 寬蹲

“preacher” incline curl 牧師椅臂彎舉

pull over 頸后推/仰臥屈臂上拉

push up 俯臥撐

rank 評分

rear leg pull 跪撐后擺腿

round 比賽的輪次

round-one/two/three 第一/二/三輪比賽

seated cable row 坐姿劃船

seated lateral raise 坐姿啞鈴側平舉

seated military press 坐姿頸前推

seated twist 坐姿轉體

seniors class 老年組

shape-up exercise 形態訓練，健美練習

shoulder workout 肩肌訓練

side-bend 體側屈

side chest 側展胸大肌（男子規定動作之三，女子規定動作之二）

side chest 側展胸大肌造型

side-leg lift 側抬腿

side-leg 側舉腿

side-knee twist 屈膝繞環/仰臥屈膝扭髖

side pose/shot 側面造型

side triceps 側展肱三頭肌（男子規定動作之六，女子規定動作之四） squat 深蹲

stomach workout 腹肌訓練

teenage class 青少年組

teenage Mr.青少年健美先生

third round 第三輪比賽/決賽

three height class 冠軍組（各組冠軍進行全場決賽）

toe-raise 提踵

torso-twist 負重轉體

triceps extension 頸后臂屈伸

triceps press-down 肱三頭肌下壓

up-right row 杠鈴直立上拉

V-up 兩頭起

WABBA = The World Amateur Bodybuilders’ Association 世界業余健美聯合會

Wide-grip chin-up 寬臥引體向上

wide-grip pull-down 寬臥下拉

workout 訓練

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。