您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-22 22:12:17 來源：
咖啡的功效與副作用（咖啡因的作用）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。咖啡的功效與副作用，咖啡因的作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！咖啡因是一種化合...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。咖啡的功效與副作用，咖啡因的作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
咖啡因是一種化合物，它能刺激人體中樞神經系統，通過將自身附著于大腦內的腺苷受體來實現目的。腺苷分子可以在入睡前“減慢”我們的中樞神經系統，它們被咖啡因附著以后，會變得無法調節中樞神經系統，這樣一來，一些副作用就開始出現，這些“副作用”有：
1、疲勞感減少，讓我們感覺精力更充沛。
2、增加注意力和短期記憶力。
3、增強警覺性，縮短反應時間。
4、運動表現方面：提高力量和耐力、促進減肥、減輕疲勞和提升忍受疼痛能力
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本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
