人際交往能力量表（人際交往能力）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。人際交往能力量表，人際交往能力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1.增強親和力

親和也就是合群，增強親和力也就是增強合群能力。與人相處，要盡可能顯示出隨和、親切、自然，并表現出愿意與他人在一起的愿望。放不下架子，或過于呆板，都是不受人歡迎和喜愛的。

2.增強表達能力

準確、豐富、動人的表達能力是人機交往中不可缺少的。所謂表達能力，就是人際交往中展示和說明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通過口語、書面語言和態勢語言來進行。如果不善表達，就會影響人際交往，甚至造成人際關系的障礙。

3.增強解決實際問題的能力

無論是在工作中還是在生活中，每個人都會遇到這樣或那樣的問題。如果你能夠在別人遇到問題時，善于給對方提出一些有參考價值的建議，或者能夠幫助對方解決他們遇到的問題。久而久之，你將會越來越受歡迎，而且會自發地形成以你為核心的朋友圈。

4.增強應變能力

在人際交往中，往往會出現許多意想不到的情況，這就要求人們要能夠隨機應變，應付自如。過分地固執己見或因循守舊， 都是不受人歡迎的。

要增強自己的應變能力，首先要堅持不懈地學習，擴大自己的知識面。我們都知道，很多戲劇演員和雜技演員都是“臺上一分鐘，臺下十年功”。其實，應變能力也主要源自平時的知識積累，以及對很多問題、現象的深入思考。

其次，我們平時可以參加一些富于挑戰性的工作，以鍛煉自己遇事沉著冷靜的能力，及戰勝困難的毅力和勇氣。

最后，要有意識地擴大自己的交往范圍，從而便于自己學會與各種各樣的人打交道，進而增強自己在處理人際關系時的應變能力。

5.增強自制力

自制力在人際交往中是非常重要的，與人相處時要善于控制自己的言行。高興時，不要得意忘形；憤恨時，要善于克制忍讓；挫折時，不要自暴自棄。

6.善于正確地表現自己

會不會正確地表現自己，是人際交往的重要一環，矯揉造作或油頭滑腦，都是不受人歡迎的；過分的扭捏靦腆、自我封閉，也是會引起反感的。

正確地表現自己，一是要盡可能揚己所長，避己所短。但要記住，不要僅僅為迎合對方而失去自我，也不要迫使自己去遵循某種模式而喪失個性；二是要善于微笑，善于表達，微笑，既是自信的象征，又是禮貌的表示，表達則是表現自己的關鍵。因此，善說會聽，機智幽默，巧用暗示等都是不可缺少的基本功。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。