橙子吃多了會怎么樣（橙子吃多了）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。橙子吃多了會怎么樣，橙子吃多了很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 　 橘子因味美多汁而深受人們的喜歡。

2、橘子營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10余種營養物質，患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

3、橘子皮又名陳皮，用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但食用橘子要講究科學方法，否則也會危害人體健康。

4、 　　忌過量食用。

5、據測，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。

6、若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

7、 　　忌橘子與蘿卜同食。

8、蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質－－－硫氰酸。

9、若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

10、 　　忌橘子與牛奶同食。

11、牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

12、 　　忌鮮橘皮泡茶飲。

13、近年來，果農摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。

14、保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

15、 　　另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。