您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-17 20:06:08 來源：
快速長頭發一天長2厘米（快速長頭發）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。快速長頭發一天長2厘米，快速長頭發很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、平時盡量多按...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。快速長頭發一天長2厘米，快速長頭發很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、平時盡量多按摩頭皮，促進血液循環 2、用姜素洗發水洗頭.姜素能刺激毛囊，加快頭發生長。
2、 3、配合食療，多吃利于頭發生長的食物： 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
3、 豆類：大豆可起到增加頭發的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
4、 海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。
5、 少吃不利頭發生長的食物： 糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。
6、這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，也能影響頭發的正常生長，容易出現卷曲或白發。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
