您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-16 22:48:10 來源：
水煮芹菜的熱量（芹菜的熱量）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。水煮芹菜的熱量，芹菜的熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、芹菜雖然是吸光食品...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。水煮芹菜的熱量，芹菜的熱量很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、芹菜雖然是吸光食品，但是芹菜卻可以幫助人體減肥。
2、據加拿大廣播公司報道，美國從事肥胖研究的專家稱，芹菜提供給人體的熱量小于人消化芹菜所需的熱量。
3、 眾所周知，芹菜是中國人常吃的蔬菜之一，是美國人做色拉的主要蔬菜。
4、紐約肥胖和糖尿病研究中心的專家凱茜-諾娜通過研究證實，“芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約含有4到5卡路里的熱量。
5、但是人咀嚼它需要4到5卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。
6、這樣消化芹菜所需的熱量超過芹菜本身提供給人體的熱量。
7、” 像芹菜一樣低熱量的蔬菜還有黃瓜、苦味類菜和甘藍。
8、如果你想保持身材，那么不妨堅持每天吃點兒上述蔬菜，并堅持一定的運動。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
