哄寶寶入睡的白噪音（怎么哄寶寶入睡）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。哄寶寶入睡的白噪音，怎么哄寶寶入睡很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、睡眠 小嬰兒的吃、玩和睡眠應當有一個合理的生活制度。

2、小兒能 夠按時吃、玩和睡眠，長期堅持下來就會養成良好的生活習慣，使 小兒進食時有旺盛的食欲，醒著時情緒飽滿、愉快、活潑，入睡后睡 得安穩、香甜。

3、這樣有利于嬰兒體格和智力的發育。

4、 1~3個月的嬰兒口不像新生兒每天睡得那么多，大約睡16~18個小 時，但在每天的生活中仍占很大一部分時間，嬰兒的大腦 處于生長發育時期、易于疲勞。

5、所以醒著的時間較短而容易人睡。

6、 睡眠是大腦皮質的抑制過程，當睡眠時大腦皮質可以得到休息，有 利于小兒腦和全身的生長發育。

7、 怎樣才能使小嬰兒睡得好呢？嬰兒入睡前要吃飽、喝好，并且 要在吃喝后把小兒抱起伏在肩上輕輕拍背，將吞下的空氣打出嗝 來，如有大、小便，便后應將臀部洗凈，換上清潔干燥的尿布，然后 把嬰兒放好，蓋好被。

8、蓋被的厚薄要根據氣溫的高低增減，一般不 宜太厚，尤其不要蒙住嬰兒的鼻孔和嘴，使小兒呼吸通暢。

9、為了防 止嬰兒躺下后漾奶，可以使嬰兒的頭部和身體側臥，以便于奶水從 口中流出時不致嗆奶或引起窒息。

10、 如果喂養合適，護理也周到,1~3個月的嬰兒白天要睡4~5 次，每次約1.5~2小時，夜間要睡10小時。

11、有的嬰兒白天睡得還 好，一到夜間總愛哭鬧，這樣不僅嬰兒得不到休息，鬧得全家和鄰 居也不安。

12、遇到這種情況時，應當考慮是否嬰兒白天睡的太多，是 否奶吃的不夠或口渴，尿布是否打濕了，衣、被是否合適，是否有腹 脹、消化不良或感冒等異常情況，家長應仔細觀察，尋找原因并設 法消除，使小兒安然入睡。

13、有的家長不去尋找原因，只是將嬰兒抱 在懷里又拍、又搖，邊走邊哄，這樣有時也能暫時收效，但經常如此 ，既不能保證睡眠的質量（如睡得安穩、深沉），也會養成不好的習 慣。

14、 嬰兒睡起的房間應該安靜，空氣新鮮，溫度適中，光線不要太強 這也是保證嬰兒良好睡眠的必要條件。

15、參考資料： http://www.daqd.com/blog/blog.asp?abc=xiangxi&id=511&blog_id=4654。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。