您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-10 13:40:10 來源：
健身為什么吃蛋白粉不吃雞蛋（健身為什么要吃蛋白粉）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身為什么吃蛋白粉不吃雞蛋，健身為什么要吃蛋白粉很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身為什么吃蛋白粉不吃雞蛋，健身為什么要吃蛋白粉很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、對于健身者來說，蛋白質是一個非常重要的營養素，能夠幫助肌肉恢復。
2、建構肌肉；但偏偏多數蛋白質來源都不容易保存及攜帶，想想平時蛋白質來源有哪些：雞肉、豬肉、牛肉、海鮮、蛋等等，不是需要加熱。
3、就是不好保存及攜帶，所以粉狀的高蛋白，易保存攜帶。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
