沙拉醬可以做什么美食（沙拉醬怎么吃）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。沙拉醬可以做什么美食，沙拉醬怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、土豆火腿沙拉： 主料：土豆100克，煙熏火腿150克，雞蛋兩個，胡蘿卜30克，黃瓜50克，罐頭豌豆30克。

2、沙拉醬、鹽、雞精、胡椒粉各適量。

3、 精工細做： 土豆、胡蘿卜洗凈，上火蒸至熟，去皮后切成片；火腿切成小丁；雞蛋洗凈，入鍋加水上火煮熟，撈出用涼水充分冷卻剝皮，切成與土豆片大小相仿的雞蛋片；黃瓜洗凈，切成小片。

4、 2、將土豆片、胡蘿卜片、煙熏火腿丁、雞蛋片、黃瓜片、豌豆和沙拉醬、鹽、雞精、胡椒粉混合。

5、拌勻即可。

6、 營養點評：葷素搭配的“典范”，幾乎包括了寶寶所需的全部營養。

7、 玉米蔬菜沙拉： 主料：玉米粒50克，紫色甘藍100克，葡 萄干50克，橙子兩個。

8、 精工細做： 紫色甘藍洗凈切絲備用。

9、 2、將其他主料與切好的甘藍絲混合，然后加入沙拉醬或千島醬拌勻即可。

10、 營養點評：有“黃金食品”之稱的玉米和美艷的紫甘藍相互搭配，可謂粗中有細，中看又中吃。

11、 水果沙拉： 主料：蘋果1個，菠蘿1個．橘子兩個，獼猴桃兩個，圣女果10個，沙拉醬適量。

12、 精工細做： 將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片，蘋果去皮切成丁，圣女果切成兩半，橘子去皮。

13、 2、準備一平盤，將每兩個橘子瓣對放，擺放一圈，將半個圣女果放在兩瓣橘子中間，然后由外向里依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁。

14、 3、將沙拉醬擠在中間即可。

15、 營養點評：此道沙拉可謂維生素C的“聚會”，如果寶寶喜歡的話，不妨每天都吃一些。

16、 鮮蝦西芹火龍果沙拉： 主料：鮮蝦5只，西芹50克，火龍果1個，沙拉醬兩湯匙 精工細做： 西芹洗凈，撕去幼根，切細粒。

17、 2、火龍果切開，挖出肉，切粒，保留外殼。

18、 3、鮮蝦以鹽水洗凈，焯熟后瀝干水去皮。

19、 4、將鮮蝦、西芹及火龍果肉加入沙拉醬拌勻，倒入火龍果殼。

20、 營養點評：鮮蝦的加入帶來了蛋白質、脂肪等，使沙拉的營養更為全面。

21、 制作沙拉TIPS： 制作沙拉時的用具、器皿和手要清洗干凈。

22、 2、蔬菜和水果必須新鮮且清洗干凈。

23、 3、拌沙拉前，果塊或菜絲應先瀝干水分。

24、 4、顏色豐富的蔬菜多含有抗癌的植物性化學物質，所以拌沙拉時，應盡可能選擇五顏六色的蔬菜。

25、 5、制作蔬菜沙拉時，如果選用普通的蛋黃醬，可以在醬中加入少許醋、鹽，這樣調配更適合中國人的口味。

26、 6、在沙拉醬中加入少許鮮檸檬汁或白葡萄酒、白蘭地，可使蔬菜不變色 沙拉醬炒魷魚 ≮美食原料≯魷魚400g，芝麻油1匙，蔥頭1個，蠔油2匙，玉米罐頭8匙，豆瓣醬1匙，醬油1 匙，丘比沙拉醬6匙。

27、 ≮美食做法≯ 魷魚切1厘米寬，3厘米長的塊。

28、洋蔥切絲，玉米罐頭去掉水分。

29、 2、將沙拉醬、醬油、蠔油、豆瓣醬、芝麻油和在一起，再和1拌在一起，放15分鐘 右。

30、再倒入鍋內炒，最后倒入玉米粒。

31、 ≮美食特色≯ 鮮咸潤滑，口感適宜。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。