頭疼睡不著覺有什么方法解決（頭疼睡不著怎么辦）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。頭疼睡不著覺有什么方法解決，頭疼睡不著怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、偏頭痛有外感和內傷之分，外感頭痛多屬實證，常因風邪襲于少陽所致；內傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火郁結所致。

2、偏頭痛患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易于消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。

3、此外，還可根據情況選用以下食療方： 　　食療一：菊花白芷茶 　　取菊花、白芷各9克，研成細末，開水沖泡，代茶飲。

4、此茶具有祛風平肝、解痙止痛之功，適用于偏頭痛。

5、 　　食療二：蔥白川芎茶 　　取蔥白兩段，川芎10克，茶葉10克，放入杯中，開水沖泡，去渣溫飲。

6、每日1劑，多次沖飲。

7、此茶具有祛風止痛之功，適用于風寒之邪引起的偏頭痛。

8、 　　食療三：止痛飲 　　取白芷6克，細辛3克，蔓荊子9克，防風9克，蜂蜜適量。

9、將白芷、細辛、蔓荊子、防風浸泡半小時，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時加適量蜂蜜。

10、此飲具有祛風解痙止痛的功效，適用于偏頭痛屬于風寒外襲、循經上犯者。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。