生菜籽功效與用量（生菜籽）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。生菜籽功效與用量，生菜籽很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、主料 2人份

2、魚籽150克、米飯1碗

3、輔料

4、土豆2個、生菜50克

5、調料

6、蠔油適量、蝦醬適量、食鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、蒜適量、姜適量、白糖少許、生抽適量、香菜適量、細香蔥適量、高湯1碗、色拉油適量

7、生菜籽怎樣做步驟1

8、土豆去皮切塊，上屜蒸熟，壓成土豆泥待用

9、步驟2

10、生菜籽怎樣做的做法大全

11、鮮魚籽去掉筋膜、抓散，用清水沖洗去除血水、控凈水份待用

12、步驟3

13、熱鍋入油，三成熱時下入姜末和蒜末小火煸出香所，下魚籽中火炒出水份、炒香后烹入料酒翻炒均勻

14、步驟4

15、生菜籽怎樣做的做法圖解

16、加入蠔油、黃金蝦醬（沒有可不放）、白糖、生抽與魚籽一同炒勻，加半碗高湯，燒開燉10分鐘，收汁撒蔥末即可

17、步驟5

18、凈鍋加入余下的半碗高湯，加胡椒粉、鹽、蠔油、土豆泥炒勻至粘稠即可

19、步驟6

20、生菜籽怎樣做的家常做法

21、生菜用加了鹽的凈水泡半小時，再用清水沖洗干凈、控凈水份，包上適量魚籽和土豆泥，撒上香菜、香蔥末即可吃上香噴噴的生包魚籽飯，開吃

22、提示：沒有黃金蝦醬可換用其他自己喜歡的海鮮醬；做魚籽時因蠔油和蝦醬都是咸口的，可不放或少放鹽

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。