腿冷腳冷是什么原因引起的（冬天手冷腳冷怎么辦）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。腿冷腳冷是什么原因引起的，冬天手冷腳冷怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、冬天很多人手腳都特別怕冷，這主要是因為自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢。

2、 應對：首先考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。

3、另外可以適當做些運動，以促進血液循環。

4、同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。

5、 有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。

6、另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。

7、 手腳冰涼一般不必到醫院治療，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生治療。

8、如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等癥狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。